Тхе дјеца која пију пуномасно млијеко Они су више танки и садашњим нивоима витамин Д више од оних који пију полуобрано или обрано млеко, према истраживању које су спровели истраживачи из Болница Ст Мицхаел из Торонта, у Канади. За ове научнике маст млијека је важан нутријент у развоју дјеце, а осим тога, обрано или полуобрано млијеко можда неће задовољити апетит као и цјелокупну, тако да дјеца једу више, чиме се повећава унос калорија.

У раду, чији су резултати објављени у Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион, учествовало је 2.745 деце чија се старост кретала између 2 и 6 година, на које су истраживачи узимали узорке крви да би одредили нивое витамина Д. Родитељи деце су били одговорни за мерење тежине и висине своје деце за израчунајте свој БМИ (индекс масе) цорпорал).

Деца која су пила цело млеко имала су БМИ 0,72 јединице ниже од оних који су узимали полуобрано млеко, што је чињеница која може значити разлику између здравог утега или прекомерне тежине

49% деце пило је цело млеко (које садржи 3,25% масти), 35% је узимало полу-обрано млеко са 2% масти, 12% пило полу-обрано млеко са 1% масти, и Преосталих 4% пили су обрано млеко са 0% масти. Аутори студије су утврдили да су деца која су пила цело млеко имала БМИ од 0.72 јединице ниже, у просеку, од оних који су пили полуобрано млеко, што је чињеница која, иако може изгледати ирелевантно, може да имплицира разлика између здравог утега или тежине, како је објаснио Јонатхон Магуире, директор истраге.

Поред тога, нивои витамина Д код оних који су пили једну чашу пуног млека дневно били су слични онима код деце која су пила око три чаше полу-обраног млека са 1% масти. Према Магуиреу, ово може бити због чињенице да је витамин Д растворљив у мастима, што значи да се боље раствара у масти него у води, тако да млеко са више масти такође има више витамина Д.

Иако је Америчка педијатријска академија препоруча да дјеца пију двије чаше полуобраног млијека дневно како би се смањила количина ризик од развоја гојазности у детињству, Магуире истиче да резултати студије указују на то да би се тренутне нутритивне смјернице требале ревидирати у односу на потрошњу млијечне масти, будући да се у посљедњих 30 година учесталост дјечје гојазности утростручила, а управо у овом периоду потрошња пуномасног млека је такође преполовљено.

DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Октобар 2019).