Хипертензија је одлучујући фактор ризика у укупном здрављу особе, чак и више ако се узме у обзир да трпи трећину популације планете. "Овај проблем је забрињавајући јер је присутан у већини земаља кардиоваскуларне болести, као што је акутни инфаркт миокарда, ангина пекторис или мождани удар, то су први узроци смрти и глобални здравствени расходи, укључујући и земље у успону, “упозорава Мигуел Ангел Мариа Табладо, члан радне групе за хипертензију шпанског друштва за медицину. породице и заједнице (СемФИЦ), који додаје да "непозната хипертензија, или позната и лоше контролисана током времена, доприноси атеросклерози и њеним компликацијама. Што се млађа појави, акумулира се већи ризик.

Одржавање крвног притиска не доводи до прекорачења дијагностичке цифре, која је 140 ммХг систолног крвног притиска (што је популарно познато као висок крвни притисак) и 90 мм Хг дијастолног крвног притиска (познатог као низак крвни притисак). Међутим, ове бројке су индикативне, јер „постоје људи који, због других физичких стања, или чак и неких болести које укључују узимање одређених лијекова, требају имати оптималније контроле које се приближавају 130/80 ммХг. Изнад ових цифара, ризик се повећава експоненцијално “, каже стручњак за СемФИЦ.

Слика од Фреепик ©

Као што је показано, ДАСХ дијета функционише, иако понекад није ефикасна. "Ова врста хране може имати проблема у раду у неким случајевима, као у одређеним врстама веома отпорна хипертензија; у случајевима хипертензије која је секундарна у односу на друге болести (док се не контролише болест која га узрокује, веома је тешко контролисати хипертензију); а главни узрок неуспеха у овој исхрани је делимична реализација, узимање неких препорука и игнорисање других; или зато што није узела у обзир скривену сол у неким намирницама “, упозорава Јуан Јосе Лопез Гомез, специјалиста за ендокринологију и прехрану и члан Управног одбора подручја прехране шпанског друштва за ендокринологију и прехрану (СЕЕН).

Индикације и контраиндикације ДАСХ дијете

У наставку ћемо објаснити који су пацијенти или здрави људи који могу имати највише користи од праћења ДАСХ дијете, иу којим случајевима, напротив, може бити контраиндикована, тако да је увек препоручљиво консултовати специјалисте пре увођења промена у исхрани.

  • Хипертензивни пацијенти. ДАСХ дијета је првенствено намењена пацијентима са дијагностицираном хипертензијом. „У принципу не би било проблема у било којој врсти пацијената са хипертензијом. Уочено је да ДАСХ дијета потенцира ефекат на хипертензију код људи на фармаколошко лечење овог проблема; код старијих пацијената који се лече, смањење натријума је ефикасније; и дијететско управљање побољшава напетост код пацијената са резистентном хипертензијом “, каже ендокринолог и нутрициониста Лопез Гомез.

  • Опрез код хипертензивних болесника са бубрежном инсуфицијенцијом. Само група пацијената са хипертензијом треба посебно водити рачуна о ДАСХ дијети. То су хипертензивни болесници са бубрежном инсуфицијенцијом, јер је код ових људи погодно спровести ограничење садржаја фосфора, калијума и протеина, компоненти које се повећавају у ДАСХ дијети.

  • Пацијенти без хипертензије. Имајући у виду да је ДАСХ дијета веома здрава исхрана, стручњаци се слажу да би се "могла користити и препоручити и људима без патологија или другим метаболичким болестима као што су дијабетес или дислипидемија", каже Јуан Јосе Лопез Гомез. "Ради се о подучавању пацијента како да једе, а то вриједи за све", каже Мигуел Ангел Мариа Табладо.

Да ли ДАСХ дијета ради? Научни докази о његовим ефектима

Научна подршка подржава ДАСХ дијету, јер "од касних 1990-их, када је предложена ова дијета, проведена су вишеструка истраживања на високом научном нивоу која су показала корист и ефикасност ове врсте исхране у односу на хипертензију" у поређењу са другим дијетама, потврђује гласноговорник СЕЕН-а, који наглашава да су "двије најгледаније студије тзв. ДАСХ (Аппле и др., 1997) и ДАСХ-натријум (Воллмер ет ал, 2001). Конкретно, у студији ДАСХ-натријум били су у стању да још више смање нивое натријума у ​​организму, постижући значајније резултате “.

Слика од Фреепик ©

Мигуел Ангел Мариа Табладо, члан радне групе за хипертензију Шпанског друштва за породичну и друштвену медицину (СемФИЦ), поставља себе на следећи начин: "Предности ове дијете су у супротности са истим нивоом користи од тхе Медитеранска дијета, која изгледа. И то доказују истраживања која потврђују да што је веће ограничење соли, то је већи пад крвног притиска.

Упркос томе, као што се присјећа Мигуел Ангел Мариа Табладо, "средње и дугорочне студије још увијек чекају на њихов учинак на превенција кардиоваскуларног ризика. Не заборављајући да кад год се предлаже врста исхране као ДАСХ у контексту промовисања физичке активности и престанка пушења (независни фактори ризика за контролу кардиоваскуларних болести), ”појашњава.

Meet Corliss Archer: Beauty Contest / Mr. Archer's Client Suing / Corliss Decides Dexter's Future (Октобар 2019).