Много пута тражимо изван нас рјешење за рјешавање различитих проблема и заборављамо снагу коју морамо "ставити наше батерије". Стрес, журба којом радимо све у овим лудим временима или недостатак времена за себе, терају нас да заборавимо неке процесе који, међутим, могу бити корисни да се осећате боље. Да бисмо постали свјесни потенцијала нашег властитог тијела, Фелденкраисова метода.

Гет а тотална контрола нашег тела и на тај начин, од свих могућности које нам ова нуди, може нам помоћи да побољшамо развој наших свакодневних активности. У том смислу, Фелденкраисова метода се сматра процесом соматског и неуролошког учења, јер покушава да приступи мозгу да би створила нове неуронске везе и ове нове ефикасније обрасце кретања.

Према Патрицију Симону, административном директору Фелденкраис института у Шпанији, у овој методи "си истражити заборављене путеве перцепције, мисли и покрета који омогућавају да се води пун живот, у складу са индивидуалним потенцијалом сваке особе “. И за ово, ова терапија се заснива на интеракцији координираних покрета и индивидуалног сензорно-моторичког учења из призме укупне свести; Када се ти механизми ојачају, свака особа може досећи потпуну свијест о свом тијелу и, стога, добити већу ефикасност покрета тела.

То је био доктор украјинског порекла Мосхе Фелденкраис који је овај метод креирао у двадесетом веку захваљујући свом знању из анатомије и физиологије, које су употпуњене његовом опсежном контролом различитих техника самоодбране, укључујући и спорт џудоа. Мешавина активности које су довеле до нове терапије која је, за неколико деценија, почела да повећава број људи заинтересованих за његово проучавање и праксу. Толико да постоје земље у којима се Фелденкраисова метода користи у њиховим здравственим системима.

Фельденкрайз. Уроки мастера. Глава 8 (Новембар 2019).