Добро респираторни образац то је она у којој удишемо кроз нос и избацујемо ваздух док говоримо без напетости. Морате да избегнете ту непотребну напетост, јер је ваздух који користимо да говоримо избачен из наше дијафрагме.

У том смислу, вежбе Практична рехабилитација гласа Оно што можемо да урадимо са нашом децом може бити да искористимо тренутак када гледају телевизију или када оду у кревет да направе секвенцу инспирација и издисаја играјући на трбух је балон који мора бити напухан, контролишући да се само надувава у том подручју, и посматрајући да су врат и рамена опуштени.

Још једна врста вежбања које можемо извести на разигран начин како бисмо их учинили атрактивним је да користимо брусилице, помпоме, свеће, балоне, сламке, мраморе симулирајући фудбалску утакмицу на столу ..., користећи предности свакодневних играчака и материјала које имамо код куће.

Тхе држање То је нешто природније, са контролом да врат није напет и да рамена нису повишена, да је подручје већ опуштено, јер се на тај начин избегава напетост грудног коша и грла. Морамо га контролисати и инспирацијом и истицањем.

Друга опција је да се изведе пракиасто су вежбе усана, језика и вилице које погодују правилној артикулацији, а самим тим и глас вашег сина излази чистије. Могу се направити током четкања испред огледала, користећи чињеницу да су атрактивне и забавне вежбе при симулацији различитих покрета (гримаса / ругање).

Добра координација фонореспираторије је да искористимо ваздух који смо инспирисали када причамо, и да избегнемо говор када смо исцрпели тај ваздух, јер ћемо на тај начин физички затегнути наше тело и, према томе, глас ће ће бити исечена и присиљена. Вежбање са читањем прича линијама или фразама је добра вежба да, поред тога, много им се допада јер се ради заједно.

Свако дете има различити капацитет плућа; то се лако цени посматрајући га и можемо да кажемо где да се заустави и опорави ваздух. Интерпункцијски знакови (период, зарез, точка-зарез, двије тачке или елипсе) су јасни индикатори који нам помажу да знамо гдје треба стати да дишемо. Врло једноставна вјежба је произвести звук / с /, / ф / и / з / након што сте инспирисали и мјерили вријеме трајања. На тај начин добијамо време истека / фонације без присиле.

ВЕЖБИ: Пилатес ролна (Новембар 2019).