Алекитхимиц пацијенти обично долазе на лијечење под притиском људи око њих, јер су они ти који заиста они пате симптоме Тхе лечење алекситимије мора размишљати о употреби техника које помажу погођеним особама да идентификују своје емоције, у исто вријеме које је опремљено стратегијама које вам омогућују да пређете своје емоције овисно о величини стресних догађаја, преиспитујући свој тренутни стил суочавања. На тај начин ћемо повећати емоционални вокабулар пацијента, што ће му омогућити да разликује различите градијенте емоција према околностима (на примјер, може бити носталгичан, тужан, оф слумп или депресивно).

У принципу, третман алекситимије се заснива на когнитивном развоју емоционалне свести. То јест, главни циљ третмана ће бити да помогне пацијенту да препозна и именује своје емоције. За то, пацијент мора научити да слиједи сљедеће кораке када је у питању разумијевање и регулирање његове емоције:

  • Откријте своје емоције или емоције других: "Тужна сам."
  • Освојите емоције: способност да се узму у обзир наше сопствене емоције приликом извођења одређеног размишљања или доношења одлука. На пример, требало би да будете у стању да кажете "Тако сам вам се обратио зато што сам био љут".
  • Разумите: разумеју различите емоционалне сигнале, као осећај напетости који најављује да се наљутимо.
  • Саморегулирајуће емоције: кроз познавање различитих стратегија емоционалне контроле кроз психо-образовне стратегије (на примјер читања) и специфичне технике модификације понашања (на примјер имитирање понашања особе која дјелује као модел, обука у друштвеним вјештинама, итд.).

Фактор здравје - Третман на мигрена (Новембар 2019).