Тешко је одредити лијечење предменструалног синдрома (ПМС) да помогне свим погођеним женама, јер се не зна тачно шта овај синдром производи. Међутим, можемо вам понудити неке препоруке које ублажавају најчешће симптоме ПМС-а и које могу помоћи у спречавању његовог појављивања.

Најбоље је покушати побољшати симптоме предменструалног синдрома природним третманима:

  • Уље ноћурка: уље богато полинезасићеним есенцијалним масним киселинама. Ово уље делује на нивоу нервног и хормонског система и регулише процесе коагулације.
  • Витамин Б6: овај витамин можемо наћи у намирницама као што су јетра, пивски квасац, цјеловите житарице и орашасти плодови. Овај витамин помаже и нервном систему.
  • Магнезијум: Налази се у рибама, орашастим плодовима и махунаркама.
  • Погодно је елиминисати кафу и друге напитке са кофеином из ваше исхране.
  • Очигледно је важно да узимате здраву исхрану, останете хидрирани и редовно вежбате како бисте побољшали квалитет живота.

Ако ове природне методе нису довољне, обратите се свом лекару да препоручите фармаколошки третман предменструалног синдрома. Дакле, код главобоља, грчева и других сличних болести обично се прибјегава ибупрофену, аспирину или нестероидним антиинфламаторним лековима или умиру. Док су за емоционалне поремећаје, у зависности од њихове тежине, понекад прописане анксиолитици или антидепресиви.

У многим случајевима контрацептивна пилула се прописује за контролу хормонског система жене и за смањење нелагоде коју изазива ПМС, иако код неких жена може изазвати супротан ефекат.

Важно је напоменути да симптоми предменструалног синдрома нису увек негативни; Постоје жене које тврде да су са много више енергије и виталности у данима прије владавине. Иако се неке чине невероватним, то је истина, иу овој врсти случајева постоји веома важна психолошка компонента.

Д-р Дејан Ковачевиќ - Лекување, третман и превенција на болести на срцето (Октобар 2019).