Недостаци у исхрани у свакодневној исхрани младих људи ће имати за последицу да ће, у року од 20 година, број оболелих од остеопорозе бити помножен са три, од три до пола милиона до девет милиона пацијената, наводи координатор. Хиспанска фондација за остеопорозу и метаболичке болести костију (ФХОЕМО), Рафаел Херреро.

Недостатак калцијума и витамина Д, седентарни начин живота и штетне навике, као што су дуван и алкохол, фактори ризика за развој ове болести, коју карактерише смањење коштане масе, која се природно јавља из 35 година и то, у случају жена, погоршава се менопауза, тако да је од виталног значаја да се достигну ове фазе живота, када тело изгуби способност да формира довољно ново коштано ткиво, са неким костима јака и здрава

У оквиру "Боне Тоур", који је одржан прошле седмице у Мадриду с циљем информирања становништва о навикама здравог начина живота који доприносе превенцији или одгађању настанка остеопорозе, Херреро је рекао да тренутна мода величина Мали случајеви су охрабрили случајеве анорексије, стање које такође узрокује губитак коштане масе.

Др. Мариа Геа Бругада, специјалиста за остеопорозу, објаснила је да ова болест не изазива бол, или манифестне симптоме, па се обично открива када пацијент пати од фрактуре.

Мериткелл Гомез, стручњак за исхрану, препоручује да дјеца и адолесценти повећају унос калција и витамина Д, те да се конзумација хране богате овим храњивим тварима повећава и након 50 година, усвајајући навику ходања дневно, како минимално 30 минута, осим што не пушите и смањујете конзумацију алкохола.

Др Геа истиче да је остеопороза хронична болест и да је за лечење неопходно појачати исхрану производима богатим калцијумом и витамином Д, узимати лекове које је преписао специјалиста, и ходати, јер редовно вежбање умереног физичког вежбања је веома важно за побољшање квалитета живота пацијената.

Извор: ЕУРОПЕ ПРЕСС

  

Лекари Превентивног центра у МЗ "Тесла" (Октобар 2019).