Све више студија показује користи медитеранске прехране и користи које она доноси здрављу. Сада, нова истраживања су показала да би честа конзумација воћа, поврћа, рибе и махунарки могла утицати на број мобилне сперме у семен мушки

Студија коју је спровела Школа јавног здравља Универзитета Харвард (САД) и чији су закључци представљени на годишњем састанку Америчког друштва за репродуктивну медицину одржаном у Орланду (Сједињене Државе), доказало је да тип дијете утиче на мобилност сперма.

Иако тип исхране није утицао на количину сперме или његовог облика, био је повезан са његовом способношћу кретања

Истраживање, које је имало за циљ да утврди да ли прехрамбене навике утичу на карактеристике сперме здравих младића, присуствовало је 188 студената из Роцхестер-а (Сједињене Државе) између 2009. и 2010. године.

Узорци исхране били су класификовани као 'разборити' или 'медитерански' и 'западни'. У првом случају, исхрана је била обиљежена високом потрошњом воћа и поврћа, махунарки, рибе и цјеловитих житарица. 'Вестерн' тип, с друге стране, укључује пуно црвеног и прерађеног меса, грицкалице, слаткише, пице и енергетска пића.

Истраживачи су узели у обзир факторе као што је унос енергије, индекс телесне масе (БМИ)пушење, раса, пракса физичког вежбања или сексуалне апстиненције, и приметили су да, иако тип исхране није утицао на количину сперме или његовог облика, био је повезан са покретљивошћу сперме и, док у случају медитеранске исхране је позитивно утицало на овај параметар, у 'западњачкој' исхрани је било повезано са смањењем капацитета кретања сперме.

Претходне студије већ су повезивале потрошњу воћа и поврћа са побољшањем квалитета сперме, која се приписује витаминима које садрже, и њиховој антиоксидативној снази, која помаже очувању сјемене текућине и избјегавању процесе оксидативног стреса који могу утицати на њега

Прогулка Медитеранска - Могрен. 31 мая. Уезжаю в Сербию! (Октобар 2019).