Једење једног или два пића која садрже шећер сваки дан повећава ризик од дијабетеса за до 26%, а ризик од метаболичког синдрома за 20%, према истраживању са Харвардске школе јавног здравља (Сједињене Државе). Студија се односи на дневну потрошњу ових напитака уз присуство хипертензије и прекомерног опсега абдомена, који су фактори ризика за дијабетес, мождани удар и коронарну артеријску болест.

Студија, објављена у часопису 'Диабетес Царе', показала је да људи који често узимају ове слатке напитке (укључујући и дјецу) имају већу склоност ка прекомјерној тежини, што је један од фактора ризика повезаних са дијабетесом, тако да Изгледа да постоји узрочно-последична веза између конзумације овог типа пића и ризика од дијабетеса.

Конзумирање ове врсте пића на редовној основи, а не спорадично или у прославама као што је било прије много година, проширило се у индустријализованим друштвима и врло је уобичајено да их и најмањи укључе у свакодневну исхрану. Стручњаци верују да би требало да ограниче конзумацију ових пића и, нарочито у случају деце, да их елиминишу из дневне исхране и да их конзумирају само изузетно, јер обично немају хранљиве особине и обезбеђују само калорије.

Процењује се да једна трећина одрасле популације у Европи пати од прекомерне тежине, а од тога, скоро четвртина је гојазна. У Шпанији преваленца прекомерне тежине је 34,4% одраслих (11,4% гојазности). Забрињавајућа је чињеница да, према студији о преваленцији прекомјерне тежине и гојазности која је проведена у Шпанији 2009. године, 42% особа са прекомјерном тежином и 22% гојазних људи сматра да су на њиховој "идеалној тежини".

Здравствени радници упозоравају на потребу да се што пре заустави напредовање гојазности, јер је то промењиви фактор ризика за многе патологије (као што су кардиоваскуларне болести и дијабетес), које се могу спречити усвајањем неких навика у исхрани. здрав и вежбање.

CARBOHIDRATOS PORQUE REDUCIR SU CONSUMO ana contigo (Октобар 2019).