Повреде које се догоде у деца од седам до 13 година старости пракси соццер може се смањити за скоро пола захваљујући а нев кинд оф гријање зове 11 + Кидс, састављен од вежби које је осмислио међународни тим експерата, на основу резултата студије спортске повреде деца научника Универзитета у Базелу, у Швајцарској, објављених у часопису Спортс Медицине.

Седам вјежби које су дио овог новог загријавања, а које је подржала Међународна ногометна федерација (ФИФА), имају вријеме рада од око 20 минута и могу смањити ризик од озљеде дјеце до 48%. играју фудбал. Наиме, вјероватноћа озбиљне повреде и смањење од 55% код повреда доњих екстремитета смањује се за 74%.

Извођење загревања 11 + Кидс пре играња фудбала смањује ризик од озбиљних повреда за 74% и доњих екстремитета за 55%.

Истраживању које је омогућило креирање овог типа вјежби присуствовало је 243 дјечјих ногометних тимова из Њемачке, Низоземске, Чешке и Швицарске, који су укупно износили 3.895 играча између седам и 13 година. Од укупног броја, 2.066 дјеце је то загријавање од коловоза 2014. до српња 2015. године, а преосталих 1.829 наставило је с претходном рутином. Укупно је третирано 374 повреда, 139 из групе која је извршила 11 + деца и 235 из контролне групе.

Фудбалери трпе више повреда у горњим екстремитетима

Тхе повреде које се дешавају док играте фудбал они нису исти код деце као код младих и одраслих. Мала деца су склонија трауми или преломима у горњим екстремитетима, каже др. Оливер Фауде, један од аутора студије. Према томе, загревање мора бити прилагођено свакој старосној групи како би била ефикаснија.

Роланд Росслер, главни аутор истраживања, изјавио је да програм треба практиковати најмање једном недељно да би се добиле горе поменуте бенефиције, иако је пожељно да се фреквенција прошири на два пута недељно током тренинга и једном пре утакмице, да би се даље заштитило здравље малолетника.

The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost (Октобар 2019).