Када сунце зађе, наше расположење опада и наш 'биолошки сат' нас упозорава да спавамо. Управо у то доба дана, на заласку сунца, када је сунсет синдроме о сундовнинг, феномен који углавном утиче на старије особе који пате од неке деменције

Синдром заласка сунца директно је повезан са циркадијанским ритмовима и мелатонином, који су промењени неуронским болестима као што је Алцхајмерова болест

На крају дана нормално је да се осећате уморнијим, а овај физички замор, заједно са мраком ноћи, повећава интензитет депресивних симптома. Међутим, у случају људи са Алцхајмеровом болешћу или другим типовима деменција, обично се јављају психолошко-бихевиоралне епизоде, које их чине више узнемиреним, немирним, па чак и агресивним, током ноћи.

Тхе узроци који то узрокују стате оф промене током ноћи Постоји неколико, а једна од њих је неусклађеност циркадијански ритмови. Иако њен регулаторни механизам није тачно познат, познато је да га контролише супрацхиасматиц нуцлеус, и познато је да хормон мелатонин такође интервенише у процесу постизања релаксације и сна.

Пацијенти са неуродегенеративним болестима, као што је Алзхеимер, имају оштећена подручја мозак који контролишу циркадијалне ритмове, поред тога што имају смањени нивои мелатонинаСве ово, додано прогресивном недостатку природне светлости, буке, недостатка стимулације, или физичког и менталног умора, може довести до овог синдрома опадања.

Али сундовнинг Није само Поремећај повезан са деменцијомали се јавља и код особа погођених сезонском депресијом. У јесенским и зимским мјесецима, ноћ пада, тако да се улице брже потамне, а то може довести до осјећаја туге, тјескобе, песимизма или раздражљивости код многих људи. Овај поремећај је такође повезан са мелатонином, тако да се третмани који се обично обављају и који су ефикаснији су они на којима се заснива фототерапија.

Како избећи сундовнинг или синдром заласка сунца

Са неким једноставним смјерницама за дјеловање скрбника ноћна промена пацијената са деменцијама који пате од синдрома заласка сунца. Неке од мера које препоручују експерти су:

  • Смањите буку искључивања телевизора или радија или замене тих звукова опуштеном музиком.
  • Тхе осветљење То је веома важна ствар и препоручује се да пацијента изложите природном или вештачком светлу између шест и девет ујутру како би избегли да његово буђење буде обележено тамом. Такође можете да оставите осветљене области као што су ходници или купатила током ноћи.
  • Спровести активности као посете или излете у време када је пацијент најактивнији.
  • Вежбајте неку врсту умереног спортакоји, поред повећања мишићне снаге и апетита, смањује стрес, стрес и агресивно понашање.
  • Пацијенте треба спречити да спавају током дана; На тај начин се побољшава ноћни сан. Такође треба да пратите савете за побољшање одмора.
  • Рутина у распореди храњења Такође помаже у спречавању агитације.
  • Узми лекове одговарајући за ублажавање овог поремећаја - нормално хипнотички - увек у исто време, чини тело навикнутом, избегавајући тако агитацију и нервозу.
  • Мора да јесу ограничите пиће са кофеином као кафа, или нека безалкохолна пића и, ако се узимају, боље је то ујутро, тако да узбудљива супстанца не утиче на ноћни одмор.
  • Да бисте се природно смирили, можете се послужити и храном богатом витамином Б6, као што су банане, цела зрна или слатки кромпир.