Тхе самопоштовање можемо га дефинисати као процену коју сами доносимо на основу искустава и сензација које смо искусили током живота. Очекивања која имамо о себи и концепту себе зависе од тога у великој мери, тог основног аспекта да бисмо успели у ономе што смо поставили.

Развој самопоштовања

Нико није рођен са одређеним нивоом самопоштовања. Самопоштовање се развија кроз наше постојање. Због тога се интервенише неколико фактора који се могу сврстати у двије главне групе:

  • Еколошки или искуствени фактори (контекст): догађаји, анегдоте, околности, итд. које живимо кроз наше животе су неке од главних компоненти које имају одлучујући утицај на наш ниво самопоштовања, чинећи га високим или ниским. Унутар ове групе укључујемо и наш начин рјешавања проблема и резултат тога, што ће нас учинити мање или више компетентним у лице недаћа. И унутар ове групе фактора издвајају се људи који нас окружују. Људи који су део нашег живота, начин на који нас третирају, поруке које нам дају ... могу направити хајде да научимо да се видимо на одређени начин. Пример за то је када често схватамо да понављамо исте поруке које су нам дали наши родитељи или учитељи или које нам наши пријатељи или наш пар данас дају. У многим случајевима, они су унутрашњи глас нашег самопоштовања
  • Когнитивни фактори (наш ум): Тако је важно оно што нам се дешава у животу као тумачење које се даје ономе што се десило. У том смислу, објашњење које дајемо нашим успјесима и неуспјехима ће имати веома важан утицај на наше самопоштовање. Све ово има везе са подручјем атрибуције. На пример, није исто што и веровати да смо срећом прошли тест, него да верујемо да смо то постигли захваљујући нашем труду. У исто време, начин на који видимо свет ће увелико утицати на то како се осећамо и тај осећај ће заузврат утицати на наше нивое самопоштовања. На пример, постоје људи који, суочени са минималном грешком, већ сматрају да је све учињено погрешно, остављајући њихово самопоштовање на веома ниским нивоима.

Ови елементи, дакле, стварају наше самопоштовање, које се састоји од различитих делова, који не морају бити међусобно повезани и који имају везе са "шта је особа": интелектуално самопоштовање, физичка, социјална, породична, професионална и тако даље. Ове компоненте имају везе са начином на који видимо себе у различитим областима живота.

Ако желите да знате на ком нивоу сте, покушајте да урадите тест самопоштовања

Ивица Јаќимовски/Ivica Jakimovski – Три фактори за развој на градежништвото (Новембар 2019).