Негативна страна спорта је несумњиво у спортске повреде. Важно је знати како можемо избјећи ове неугодности или, барем, ако су се већ догодиле, знати најбољи начин за опоравак у најкраћем могућем року.

Спортске повреде се могу јавити у рекреативној и спортској физичкој активности. Иако су многи узроковани спорадичним несрећама, морамо имати на уму да постоји неколико фактора који предиспонирају повреде мишића, тетива и кости.

У исто време када разговарамо о овим факторима ризика од повреда, предлажемо и како да их спречимо или избегнемо:

Власник спортисте (види више)

  • Медицинско-спортска процена.
  • Тренинг или физички облик.
  • Хигијенско-прехрамбене навике.
  • Медицинско-периодична евалуација.
  • Психолошка припрема

Заборави на спортисте (види више)

  • Спортска опрема.
  • Завоји и функционална појачања.
  • Уређаји и остали алати.
  • Спортски објекти
  • Климатски услови

Фактор здравје - Повреди на колк (Новембар 2019).