ДГТ је предвидио да ће се одржати ова света седмица 14,5 милиона путовања. Многи од ових возача морају путовати стотинама километара како би дошли до свог одредишта и започели своје путовање након напуштања посла, што може допринијети да умор буде фактор бројних саобраћајних незгода. С друге стране, изгледа да је топлота ове године напредовала, а са високим температурама ризик од патње умора и дехидрације се повећава.

Због тога, Краљевски ауто клуб Шпаније (РАЦЕ) и Национална асоцијација произвођача освежавајућих алкохолних пића (АНФАБРА) ове године инсистирају на својој традиционалној кампањи "Сода, ваше најбоље гориво" у циљу спречавања замора. волан, чији слоган има за циљ подизање свијести возача о потреби да се слиједи низ препорука приликом подизања аутомобила, како спријечити појаву замора и његових посљедица, заустављање возила отприлике свака два сата, и посвећивање ових заграда на начин да се правилно протежу и хидрирају безалкохолним пићем да, ако садржи шећер, обезбедиће довољно глукозе за одржавање добре мождане активности.

Последице замора на вожњи

Веома богата јела, недовољно одмора, топлоте, дехидрације или уноса алкохола, имају негативан ефекат на возача, смањујући им распон пажње и повећавајући време потребно за реаговање када се појави неочекивани догађај. умножите шансе да имате несрећу. У ствари, умор возача је четврти узрок фаталних саобраћајних незгода у Шпанији.

Веома је важно научити идентификујте симптоме на време умора да би се спречила једна од најозбиљнијих последица умора: да возач заспи. И, у студији коју су спровели РАЦЕ и АНФАБРА, најмање три четвртине испитаника признало је да су имале епизоде ​​спавања док су возиле.

Међу симптомима који би требали упозорити на повећани ризик од катастрофе су: слабост, сврбеж очију, сузење или замагљен вид, трнце у екстремитетима, немир, главобоља, потешкоће концентрације и одржавање пажње, поспаности, Смањење способности реаговања, досада ... Ови знакови, поред тога, постају све учесталији и интензивнији како се умор возача повећава, а све је лакше за то да изазове незгоду.

Како да спречимо замор за воланом овог Ускрса

  • Узмите ауто само ако сте добро одморни: претходне ноћи спава најмање седам сати и покушава да не крене на пут када напушта посао; Ако је то неопходно, покушајте барем да одспавате и повратите снагу.
  • Проверите да ли седиште, наслон и наслон за главу добро су регулисани, и да се удаљеност до педала и висина управљача прилагођавају вашим потребама. На тај начин ћете избећи мишићну нелагоду, посебно у дугим путовањима.
  • Возите мирно И без трчања, немојте се претварати да компензујете вријеме које сте изгубили у гужви у саобраћају.
  • Иста пажња је посвећена кратким путовањима као у дугим путовањима, и не пуштајте свог стражара у последњим километрима, јер се многе несреће дешавају на крају путовања.
  • Узмите паузу свака два сата отприлике, или раније, ако путујете ноћу, и проведете неколико тренутака ходања и истезања.
  • Пијте редовно да бисте избегли дехидрацијупожељно слатко пиће (ако га немате контраиндиковано), јер низак ниво шећера такође узрокује умор и смањује капацитет за пажњу.
  • Избегавајте конзумирање алкохола. Чак и пиће са ниским садржајем алкохола повећава време реакције, смањује будност, мења визуелни и слушни капацитет и повећава поспаност и умор.

Извор: РАЦЕ / АНФАБРА

Jak otworzyć drzwi bez klucza? Ostrzeżenie! Wkładka bębenkowa złamana (Октобар 2019).