Редовито вјежбање физичких вјежби помаже пад крвног притиска током ноћи, нешто веома корисно, јер када су његови нивои већи у ноћним сатима него током дана, то је повезано са већим кардиоваскуларним ризиком.

Да би потврдили овај благотворни ефекат физичке активности на здравље, група истраживача са Универзитета Саламанца је спровела студију која је обухватила 1345 здравих пацијената, старости између 20 и 80 година.

Циљ истраживања, чији су резултати објављени у Америцан Јоурнал оф Хипертенсионбио је посматрати однос између физичке активности и циркадијални образац крвног притискада током дана није увек исто, већ варира, а најчешћа ствар је да се ноћу смањује, како објашњава Луис Гарциа Ортиз, професор на Медицинском факултету Универзитета у Саламанци.

Студија је открила да што је више физичке активности пацијент обавио, нижи је његов крвни притисак током ноћи

Према мишљењу овог стручњака, чињеница да се крвни притисак смањује током ноћи је заштитни фактор против кардиоваскуларних догађаја, међутим, постоји велики број пацијената који то не доживљавају и који, према томе, имају веће ризик.

Истраживачи су спровели упитник учесницима студије о својим навикама у погледу вежбања, а поред тога, поставили су акцелерометар на појас да би измерили своју физичку активност током недељу дана. Такође су подијелили врсту активности на мало, умјерено и пуно.

Ова класификација је била веома практична, јер им је омогућила да потврде да што је више физичке активности пацијент обавио, то им је нижи крвни притисак током ноћи. Дакле, Луис Гарциа Ортиз је указао на то да ови људи имају 50% већу шансу да им циркадијални образац буде адекватан у односу на оне који не практикују физичку активност.

Deformacija kičmenog stuba I Deo - Skolioza kako je otkriti, izmeriti i smanjiti (Октобар 2019).