Много је људи који због недостатка времена или лијености престају да се баве спортом само за викенде. Чак и више, јер уз добро време желите да уживате у њој на отвореном. Па, према Шпанском друштву за спортску трауматологију (СЕТРАДЕ), бављење спортом само викендом или спорадично повећава ризик од повреда.

Још један фактор који може повећати ризик од повреда спортова је да три од четири особе које се баве спортом (према подацима ЦСИЦ-а о 16 милиона људи старијих од 14 година) то раде самостално и не припадају ниједном институција или спортски клуб. Осим тога, све више и више (45%) су они који воле да то раде на отвореном (на селу, у парковима, на плажи, рекама ...).

У тим случајевима, како објашњава др. Томас Фернандез Јаен, члан СЕТРАДЕ-а, ризик од повреда се повећава јер људи који се баве спортом сами имају тенденцију да имају лошију опрему, не поштују препоруке стручњака или обављају било какву санитарну контролу, и имају горе објекте.

Пре него што одеш ... иди код доктора

Прије почетка било каквих спортских стручњака препоручује се одлазак спортском лијечнику. Иако у нашој земљи то није уобичајено, др. Фернандез Јаен сматра да је неопходно консултовати се са спортским доктором како би се утврдили могући ризици, као и да би се добиле дијеталне и здравствене препоруке. Ово је још важније када особа која ће почети да се бави спортом има преко 35 година, јер је ризик од повреде још већи. Из тог разлога, саветује људе који почињу у спорту, посебно из тог доба, да се опуштају, да обављају редовну и умерену активност, да следе исхрану која одговара њиховом узрасту и активности, и да избегавају изненадне вежбе или интензивно.

Биорегулаторна медицина за лечење повреда

Стручњаци СЕТРАДЕ-а, који су се окупили у Валладолид-у на деветом Конгресу Бијенала, истичу предности лечења повреда које могу настати безбедним и ефикасним лековима, као што су они који се користе у биорегулационој медицини и који се продају у апотекама.

Прије почетка било каквих спортских стручњака препоручује се одлазак код спортског лијечника

Стручњаци се слажу да укажу на његове користи за ову врсту повреда, јер немају нежељених нуспојава, типичних за друге третмане, и не тестирају позитивно на антидопинг.

Лекови који се користе у биорегулационој медицини састоје се од активних састојака биљног и минералног порекла, слични онима у физиолошким процесима, а постоје и бројне студије које показују њихову ефикасност у лечењу најчешћих спортских повреда.

Извор: СЕСТРАДЕ

NOOBS PLAY CLASH ROYALE FROM START LIVE (Октобар 2019).