Тхе сиеста То је шпански обичај на коме су спроведене бројне међународне студије, које су показале њене користи за здравље уопште, а посебно за мозак. Сада, група стручњака из сна Университи оф Массацхусеттс у Амхерсту (САД), открио је да успоравање побољшава способност учења и памћење Пресцхоолерс.

Истраживачи су спровели студију са 40 деце из шест предшколских установа распоређених широм западног Массацхусеттса и показали им визуелно-просторни задатак сличан тестовима памћења. У игри су деца видела решетке слика и морала су да запамте где су разне слике.

Тестови су спроведени под два различита стања: након одспавања - просјечно трајање 77 минута и без спавања. Поред тога, игра је поново тестирана следећег дана да би се проверило да ли ноћни сан утиче на перформансе.

Након што су одспавали, дјеца су се успјела сјетити 10% више точака теста памћења

Стручњаци су открили да су деца заборавила на значајан број локација у тесту меморије када нису на-65% прецизности у поређењу са оним што се десило када су спавали -75% тачности - што указује на то да су малишани након спавања успели да запамте 10% више тачака теста него када су били будни.

Према резултатима, аутори рада закључују да када дијете не одспава, ноћни сан не дозвољава повратак изгубљене користи. По мишљењу ових истраживача, политичке власти би требале успоставити мјере за дјецу да одморе у разредима вртића, те их охрабрити да спавају стварајући повољно окружење за остатак дјеце, с циљем побољшања њиховог капацитета за учење. .