За одмор, за посао, за одлазак у породицу ... чин хватања авиона постао је готово рутински за милионе људи широм света. Међутим, многима чињеница да лете на хиљаде метара од тла изазива страх.

Да елиминишемо страх од авиона постоје неки трикови; Дакле, да би се избегао стрес који путовање може проузроковати, психолози саветују да се с временом спакујете и обратите пажњу на детаље као што су одмори дани пре путовања, донесите удобну одећу и обућу, и идите на аеродром унапред.

Психолози саветују да се на време спакујете и обратите пажњу на детаље као што су одмор, исхрана, врста одеће и обуће, пре укрцавања у авион

Пилот и психолог Салвадор Торрес каже да је врста исхране важна прије почетка лета јер је страх од летења Ствара стрес који конзумира глукозу и препоручљиво је јести храну богату угљикохидратима да би се тај губитак надокнадио. Овај стручњак такође препоручује људима који се боје да путују авионом да се уздрже од узимања узбудљивих супстанци, као што су алкохол или кафа, и да затраже седиште поред пролаза, јер ублажава осећај цлаустропхобиа то се дешава када заузимате место где сте окружени другим људима.

Иако се не може потврдити да је разлог страха од летења исти за све, овај стручњак вјерује да већина појединаца са овим страхом обично има дубоко незнање о раду авиона, и чини се немогућим за њих да Уређај те тежине и величине може се држати у ваздуху. У другим случајевима, то могу бити и људи који имају лоше искуство са авионима.

Курсеви за елиминисање страха од летења

Курс за ослобађање од страха од доласка на авион је опција која обично даје добре резултате; У ствари, близу 80 одсто оних који се повуку након што се ослободе тог страха, иако овај психолог признаје да упркос губљењу страха, немири који могу проузроковати путовање било којим средством превоза и даље су присутни.

Психолог је детаљно објаснио да ови курсеви почињу са учешћем присутних, који коментаришу негативна осећања која проистичу из укрцавања у авион и узрока страха. Након тога, стручњаци објашњавају шта су фобије, страх и друга сродна питања. Торрес наводи да је важно разумјети да је авион најсигурније пријевозно средство које постоји, тако да течајеви укључују техничке информације које објашњавају како авион ради и који је извор кретања и буке која се јавља у авионом током путовања, који су често узрок многих страхова.

Поред обуке пацијената у техникама односа који им помажу да превазиђу своје страхове, као што је техника заустављања и замене негативних мисли позитивним мислима, Торрес је објаснио да учесници обично приступају кокпиту авиона или симулатора. да би знали авион у којем ће касније летети.

У вези са лековима које понекад узимају они који су погођени страхом од летења, психолог уверава да они испуњавају функцију опуштања нервног система, и тако смањују степен стреса, тако да понекад пацијент чак и заспи, али они заправо не служе за уклањање страха, јер ниједан лек није способан да мења негативне мисли.

СУ-27 - најбољи истребитељ на свету 01 (српски титл) (Октобар 2019).