Тхе људи преко 65 година су посебно осетљиве на високе температуре суммерјер терморегулациони систем организма не функционише исправно у одређеним годинама и зато што имају мање осећаја жеђи, тако да могу да трпе топлотни удар или дехидратацију лакше. Имајући прекомерну тежину или хроничну болест, или ако сте лековити, додатно повећавате ризик од хипертермије (када телесна температура прелази 41 степен).

Употреба клима уређаја у кући је, међутим, прилично скупа, а може изазвати и прехладе и инфекције грла, па потражите друге алтернативе за држите кућу здравом без употребе апарата за хлађење околине може бити рјешење за побољшање добробити старијих особа.

Ако имате прекомерну тежину или хроничну болест, или сте лековити, додатно повећавате ризик од хипертермије

Неке од мјера које можете усвојити тако да дом одржава угоднију температуру, посебно ако сте старији од 65 година или живите са старијим особама су:

  • Инсталирајте термалне ролете и тенде у прозоре.
  • Проветрите кућу, чак и ако је могуће, у најзгоднијим данима (ноћу и одмах ујутру).
  • Уклоните тепихе ако их имате и користите лагане тканине за завјесе, навлаке за кревете, кауч и покриваче ...
  • Украсите унутрашњост куће биљкама, балконима и терасама.
  • Смањите изворе топлоте, искључите електронске уређаје које не користите, као што су рачунари, и укључите више хладних јела у исхрану (салате од поврћа, тестенине, кромпир, газпацхо, хладне креме ...) тако да није Неопходно је користити и керамичку плочу за кување и пећницу, која ослобађају доста топлоте.
  • Избегавајте кување или пеглање у најтоплијим сатима.
  • Поставите сијалице са ниском потрошњом енергије, посебно у областима где се вештачко осветљење користи највише зато што оне дају мање топлоте.
  • Одредите топлу воду да не би произвели много паре у купатилу, поготово ако то нема прозор.
  • Ставите вентилатор на плафону спаваће собе и дневног боравка или дневног боравка, чије се оштрице окрећу супротно од казаљке на сату.
  • Користите одећу направљену од природних тканина као што су памук или лан, као и сандале или ципеле које омогућавају знојење.

The System is Babylon, Still in Control, Hell on Earth the Goal YouTube 360p (Новембар 2019).