Током а земљотресПрви, и веома важан, је да останете мирни и направите ментални преглед онога што треба урадити и одредити приоритете. Ако знате које кораке треба слиједити, нема потребе за паником. Основне препоруке су:

  • Ако сте у згради, потражите сигурно место и извршите редослед "савијте се, покривајте и држите се" (савијте се, на пример, са стола, држите се за нешто фиксно и сигурно, и прекријте очи стискањем лице на руку), и сачекајте да се потрес заврши. Није сигурно остати у близини прозора или полица; Неке сигурне зоне могу бити централни зид зграде, испод пролаза врата, или испод чврстог стола.
  • Не користите лифтове или покушајте да напустите зграду. Многе несреће се дешавају приликом покушаја бијега у иностранство.
  • Имајте на уму да аларми и механизми за гашење пожара могу скочити у зградама, и да је нормално да светло нестане.
  • Ако сте вани, погодно је да останете на чистом месту, да легнете и заштитите главу. Избегавајте да будете близу стабала, водова, зграда и свега што би могло пасти.
  • Немојте користити шибице, упаљаче или било који други предмет који узрокује искре, јер је могло доћи до цурења плина.
  • Ако возите, успорите и безбедно се зауставите на чистом месту. Морате остати у аутомобилу док потрес не прође.
  • Ако сте заглављени на затвореном месту или у рушевинама, не губите живце, покушајте да се што мање померите како бисте избегли прашину, и покријте уста и нос марамицом или сопственом одећом. Да бисте привукли пажњу спасилаца, избегавајте вриштање и користите неки елемент околине да ударите и правите буку, као метални штап на зиду.

Brian McGinty Karatbars Reviews 15 Minute Overview & Full Presentation Brian McGinty (Новембар 2019).