Деца са дијагнозом Поремећај хиперактивности код дефицита пажње (АДХД) који обављају физичке вежбе или баве се спортом неколико дана у недељи, редовно побољшавају своје школске резултате. Ово је један од закључака шпанских научника са Универзитета Јаен, из Истраживачке групе за физичку активност примењену у образовању и здравству (АФАЕС), након прегледа међународних студија из последњих 17 година које су анализирале ефекат физичка активност на когницију и понашање код дјеце и адолесцената, од 6 до 18 година.

Студија, која је објављена у часопису Истраживања у развојним сметњама, закључује да вежбање физичких вежби од 20 до 30 минута, као што је ходање брзо, трчање или вожња бицикла, одмах побољшава нивоа пажње и концентрације код деце. И наглашава да планирани програм физичке активности који траје најмање пет недеља, од три до пет недељних седница, у средњем до дугорочном периоду, повећава активност мозга, побољшава извршне функције и чини децу са АДХД-ом више. сарадњу са учењем, тако да њихов школски учинак напредује.

Спорт промовише сегрегацију допамина, неуротрансмитера који се односи на памћење и когнитивне процесе повезане са учењем

Суочени са овим подацима, стручњаци препоручују да се дјеца са дијагнозом АДХД баве спортом и да добију породичну и социјалну подршку која им је потребна. Такође, не заборавите да Светска здравствена организација (ВХО) препоручује да сва деца обављају 60 минута физичког вежбања најмање пет дана у недељи.

Зашто вежбање побољшава ТДХА?

Према овој студији, физичка активност умјереног или умјерено интензивног интензитета погодује концентрацији јер активира неуротрофни фактор, протеин који омогућава неуронима да преживе и који промовише раст хипокампалног подручја, које је повезано са памћењем. Спорт, поред тога, фаворизује сегрегацију допамина, неуротрансмитера који неурони користе за међусобну комуникацију и који је такође повезан са памћењем и когнитивним процесима који су повезани са учењем. Међутим, студија налази у својим закључцима да је потребно више истраживања о ефекту физичког вјежбања на његу.

АДХД погађа 6,8% ученика у Шпанији. Поремећај хиперактивности са недостатком пажње је хронични поремећај који обично почиње да се манифестује у доби од шест или седам година. Вјерује се да ће више од 80% дјеце и даље имати овај проблем у адолесценцији, те да ће између 30% и 65% и даље бити захваћено у одраслој доби.

NYSTV - Transhumanism and the Genetic Manipulation of Humanity w Timothy Alberino - Multi Language (Септембар 2019).