Геста једноставна као попијте пола литре воде пола сата пре јела може фаворизовати губитак тежине код гојазних одраслих особа, што је откривено истраживањем које су спровели истраживачи из Универзитет у Бирмингему у Великој Британији, која је објављена у часопису Гојазност.

Људи који су пили пола литре воде пре главних оброка изгубили су у просеку 4,3 кг, у поређењу са просеком од 0,8 кг контролне групе.

Истраживачи су одабрали одрасле који су презентовали Гојазност и праћени су 12 недеља. Претходно, учесници су отишли ​​на консултације о контроли тежине гдје им је понуђен савјет да модифицирају свој начин живота како би слиједили прикладнију прехрану и вјежбали више физичке вјежбе.

Волонтери су подељени у две групе; 41-ој особи која је формирала прву групу речено је да попије пола литре воде пре три главна оброци, а 43-ој другој групи је било препоручено да замисле да имају пун желудац пре него што почну да једу. Током 12 седмица студије, људи који су пили воду слиједећи индикације истраживача изгубили су у просјеку 4,3 кг, у поређењу са просјеком од 0,8 кг, што је тежина коју су изгубили они који су пили само прије оброк, или скоро никада.

Др. Хелен Парретти, професорица Универзитет у Бирмингему, објаснио је да увођење навике пијења пола литре воде прије јела уз усвајање смјерница као што је здрава исхрана и повећање физичке активности, може допринијети већем губитку тежине код људи. Аутори рада желе да спроведу ново испитивање са већим бројем учесника, како би потврдили свој налаз, јер би губитак још неколико килограма током године једноставно пијаћа вода пре јела би пружила додатну корист за људе којима је потребна изгубити тежину.

Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 3 (Новембар 2019).