Количина воде која се мора узети сваки дан је тешко одредити и не постоји консензус, јер зависе од фактора као што су тежина или услови околине у којима се налазимо. Међутим, студија објављена на конгресу ИДВеек 2017 је прва која покреће одређену цифру и указује на то жене у пременопаузи вхо таке 1.5 литара воде дневно - Око шест чаша - смањити на скоро половину инфекције уринарног тракта, посебно епизоде ​​циститиса.

Узрок је очигледан, што се више потроши вода, више пута се поништава и стога мање времена пролази урином у бешици. На овај начин, бактерије које изазивају циститис немају довољно времена да се вежу за зидове овог органа и започну инфекцију. Према подацима Националног института за дијабетес и дигестивне и бубрежне болести, До 60% жена ће имати инфекцију уринарног тракта у свом животу, а један од четири ће имати више од једне епизоде.

До 60% жена ће имати епизоде ​​уринарне инфекције током свог живота

Студија је спроведена на узорку од 140 жена у пременопаузи које су имале најмање три случаја инфекције уринарног тракта у претходној години и које су пиле мање од шест чаша воде дневно. Ова група је подељена на две, а половина је морала да повећа своју потрошњу течности са пет чаша на 12 - око 2,8 литара - преко годину дана, док су друге морале да наставе са својом навиком хидратације.

Већи унос воде такође је смањио употребу антибиотика

После 12 месеци резултати су анализирани, а жене из групе које су морале да повећају унесену воду имале су 48% мање инфекција уринарног тракта од осталих; поред тога, њихове Епизоде ​​циститиса су биле више размакнуте у времену На крају, истраживачи су приметили да је код оних који су пили довољно 47% мање циклуса антибиотика, што би могло побољшати тренутну ситуацију отпорности на ове лекове, објашњава Тхомас Хоотон, један од аутора овог рада.

Исти аутор је објаснио да је анализиран само ефекат воде, али сматра да се то може догодити на исти начин са остатком течности, као и код жена у постменопаузи. Међутим, он такође упозорава да ово решење не функционише за све пацијенте, али погоршава ситуацију оних са којима је оверацтиве бладдерјер повећава осећај хитности и повећава уринарну инконтиненцију.

как пить воду чтобы не умереть от инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности? cколько пить воды? (Октобар 2019).