Цитрусни плодови служе као заштитници организма захваљујући садржају антиоксиданата, помажући јачању имунолошког система. На тај начин, према истраживањима, инхибиран је развој тумора Научно-индустријска организација Цоммонвеалтха.

Овај рад, који је заснован на 48 међународних студија које су процјењивале предности цитрусног воћа да би се одржао здрав и спријечио болести као што су одређене врсте рака, открива да укључивање наранче и мандарина у дневну исхрану такођер може умањити могућности. за развој других патологија као што су кардиоваскуларне болести, дијабетес или гојазност.

Према подацима истраживања, ако се цитруси додају у количини од пет комада воћа и поврћа које се препоручује за конзумирање сваког дана, то доприноси смањењу ризика од удара за 19 посто.

Својства агрума

Наранче и њихови сокови одличан су извор витамина Ц и садрже више од 170 фитокемикалија, супстанци присутних у воћу и поврћу, које имају анти-инфламаторна, антикоагулантна и антитуморска својства.

Захваљујући својим антиоксидативним својствима, инхибирају оксидацију холестерола (ЛДЛ) спречавајући да се акумулира у крвним судовима и смањују штетне ефекте слободних радикала, укључених у појаву различитих болести, као што су рак, кардиоваскуларни поремећаји и патологије дегенеративне природе.

По мишљењу Фермина Санцхеза Наварра, генералног директора Хортибериа групе, иако знамо да је храна неопходна за одржавање доброг здравља, понекад нисмо свјесни да је једноставна чињеница да је укључено одређено воће, као што су наранча и мандарина, у свакодневном исхраном, може побољшати наш квалитет живота.

Поморанџе и мандарине, захваљујући свом пријатном укусу и освежавајућим својствима, спадају међу главне столне плодове и веома су популарне и конзумиране од стране читаве популације. А сада имамо нови разлог да их укључимо у свакодневну исхрану.

Bosko - 2 (album Beskonacno ∞ ) 2012 (Октобар 2019).