У Шпанији, четири од десет одраслих имају висок ниво холестерола, што је важан фактор ризика за развој кардиоваскуларних болести, јер је то супстанца која се у вишку акумулира у артеријама, што их омета. Међутим, и упркос чињеници да се може контролисати уравнотеженом исхраном - у типичним намирницама медитеранске прехране као што су воће и поврће, риба, нутс, махунарке и житарице и, наравно, маслиново уље, праћено редовном физичком вјежбом и избјегавањем штетних навика као што је духан, недавна студија открива да 68 посто Шпанаца не мијења свој стил живота да би се спречио пораст нивоа холестерола.

Недавна студија открива да 68% Шпанаца не мења свој начин живота да би избегло подизање нивоа холестерола

Поводом прославе Свјетски дан здравља 2012што изазива изазове са којима се суочава здравље у односу на старење становништва, са циљем успостављања стратегија за побољшање квалитета година живота, стручњаци су хтјели скренути пажњу на проблем који представља повећање нивоа холестерола у крви, нешто што је природно да се догоди док старимо, али да сви можемо контролисати здравим навикама.

Особе са хиперхолестеролемијом не испољавају симптоме, па стручњаци препоручују обављање а тест крви за проверу нивоа холестерола. Координатор групе Липидс из Шпанског друштва лекара примарне здравствене заштите (СЕМЕРГЕН), Др. Ангел Диаз Родригуез, препоручује да мушкарци изведу прву анализу прије 35. године и, почевши од 45 година, поновите ово Тестирајте редовно. У случају жена, прву контролу треба обавити прије 45. године, а периодично почевши од 55. године живота.

Стручњак НУСА програма, Мериткелл Гомез, објашњава да је то константна брига о исхрани - елиминисање намирница богатих засићеним мастима и коришћење тањура, пећи, кувања или паре, за кување - и вежбање свакодневне вежбе Умерен интензитет физички, је најбољи начин да се одржи добар ниво холестерола и да се брине о нашем срцу.

Извор: НУСА Програм

Холестерол: медикаментите, които удължават болестта... (Октобар 2019).