Чини се да је узрок сезонске депресије или сезонског афективног поремећаја у измена наших унутрашњих часовникаоне који одговарају биолошким ритмовима (који управљају хормоналним нивоима) и понашањима (као што су јело или спавање) са условима средине у којој се особа налази.

Ови унутрашњи сатови се откривају када се преселимо на удаљену локацију у којој је потребно да промијенимо временску зону, тако да ћемо осјетити неколико дана умор, обесхрабрење и поремећаје у храни и спавању, познате као јет лаг.

Са ефектима врло сличним онима који се могу појавити код сезонског афективног поремећаја, с том разликом што су у овом поремећају симптоми трајнији и онемогућавају, и не нестају сами за неколико дана. С друге стране, ако симптоми остану ван сезоне, особа вероватно пролази кроз процес велике депресије.

На кога утиче сезонска депресија?

Овај поремећај посебно погађа жене које обично имају већу учесталост поремећаја расположења; и код младих људи с обзиром на то да је њихово тијело у континуираном процесу сазријевања и промјене.

Постоји неједнака расподјела погођених у свјетској популацији, због. \ Т ефекат светлости настао позицијом Земље у односу на Сунце, која има мањи утицај на популације које живе близу Екватора, које током године добијају већу количину светлости; повећање броја случајева док се приближавају вањским географским ширинама; оне које трпе највеће промене у количини светлости коју добијају током године. Примјер за то би било оно што се дешава на половима, гдје се током дуге шестомјесечне зиме одржава ноћ без дана, док у љето који покрива преосталих шест мјесеци постоји континуиран дан без ноћи.

Узроци духовне лености у нама (Новембар 2019).