Да би се спречио и успорио губитак меморије, најбоље га је задржати активни друштвени живот и редовно вежбајте умерене физичке вежбе, тврде стручњаци који такође упозоравају на рекламне стратегије које преувеличавају својства видео гамес тренирати мозак (тренинг мозга, на енглеском језику), и објаснити да не постоје научни докази који би подржали претпостављене користи ове праксе.

Научници, који су упоредили резултате 51 клиничке студије са 5.000 људи, тврде да ментално само-тренирање код куће нема терапеутски ефекат на когницију.

Група истраживача из Институт за истраживање мозга и ума оф тхе Университи оф Сиднеи Он је урадио рад у којем је прегледано 51 студија о ефикасности ове врсте видеоигара за одржавање или побољшање когнитивних способности здравих људи преко 60 година, и закључио је да резултати не оправдавају улагање времена и новца у ове менталне вежбе док су се друге активности као што су планинарење, учење језика или играње са унуцима показале као корисне у побољшању пажње или размишљања.

Научници, који су упоредили резултате 51 клиничких испитивања у којима су анализирани подаци од око 5.000 људи, изјавили су да ментално самопомоћ у кући нема терапеутски ефекат на когницију, и да иако може позитивно утицати одређене вјештине као што су ментална агилност, ако се развијају у групи и под контролом стручњака, не побољшавају сложене извршне функције, као што су планирање и рјешавање проблема, или вербална меморија.

Суочени са когнитивним тренингом, и барем док они не могу да научно докажу своје наводне користи, стручњаци предлажу друге интелектуалне активности - читање, учење нових ствари, које се односе на друге људе ... - или физичке, као што су редовне аеробне вежбе, што погодује проток крви у мозгу и помаже да се формирају нове васкуларне и неуронске везе, што доприноси побољшању пажње или размишљања.

КОТ МАЛЫШ И КРОЛИК БАФФИ открыли ПОРТАЛ В МАЙНКРАФТ! ЧЕЛЛЕНДЖ НАЙДИ КРИПЕРА ! MINECRAFT in real life (Новембар 2019).