Студија коју је спровео ЕРОСКИ потрошач овог лета, у којој је учествовало 4.300 шпанских потрошача, показала је да деца не праве овај оброк како треба, јер родитељима недостаје информација о исхрани која им омогућава да кажу својој деци су неопходна храна у добру доручак. Истраживање је открило, поред тога, да сваки пети родитељ мисли да њихова дјеца не једу добро.

Чињеница која се сматра позитивном је да више од 95% испитаника каже да једу доручак сваки дан, а сваки пети признаје да је за викенд потребно искористити да повећа количину хране у овом првом оброку у дану, вероватно захваљујући који имају више слободног времена.

Само један од пет испитаника троши више од 15 минута на доручак, а 16% признаје да потроши пет минута или мање за доручак

Али, да би развили добре навике и увели их у децу, идеално би било да доручкујемо као породицу. Међутим, према истраживању, иако скоро половина испитаника дијели своје животе са другим људима, они сами доручкују, чему се додаје 15% људи који живе сами и доручкује и без друштва; дакле, само око трећине испитаника користи доручак како би поделили неколико тренутака са својом породицом. Чак иу овом случају, истиче се чињеница да само један од пет испитаника троши више од 15 минута на доручак, а 16% признаје да потроши пет минута или мање за доручак.

Информације о исхрани су кључне

Подаци који се знају о повећању учесталости гојазности у дјетињству у нашој земљи показали су важност инсистирања да шпанска дјеца добију одговарајућу прехрамбену едукацију како би добре навике почеле у дјетињству, и тако спријечити све компликације повезане са вишком килограма. У том смислу, једна од најздравијих навика коју можемо да усадимо малим је да започнемо дан са уравнотеженим доручком, у којем недостаје есенцијални нутријент.

Али шта би требао укључити уравнотежени доручак? Комад воћа, или природни сок, оброк млијека или млијечни производ као што је јогурт, и послуживање круха, колачића или житарица, или чак домаћи колач, али избјегавајући индустријске колаче. Резултати студије показују, међутим, да само једна од десет деце пије воће за доручак, а само једна трећина узима млеко, и иако већина њих укључује производ који садржи брашно у свом првом оброку у дану, Бави се лепињама које нису најпогодније за дневну исхрану деце.

Истраживање открива да родитељи не знају која врста хране треба да буде укључена у доручак за децу, иако велика већина (72%) каже да узима у обзир информације о храни које су наведене на етикети хране, тако да могућност да наведене информације нису довољно јасне и да на једноставан и разумљив начин указују на нутријенте укључене у сваку храну, олакшали би задатак потрошача, који би на тај начин могао да бира и комбинује производе неопходне за уравнотежену исхрану.

Извор: ЕРОСКИ Цонсумер

Suspense: Tree of Life / The Will to Power / Overture in Two Keys (Октобар 2019).