Према резултатима истраживања које је спровео Истраживачки центар за фитотерапију (ИНФИТО), око половине Шпанаца има проблема са спавањем и скоро четвртина популације пати од хроничне несанице.

Процењује се да половина пацијената који долазе у клинику примарне здравствене заштите испољавају симптоме анксиозности, стреса или депресије, што може утицати на њихов квалитет спавања. 22% угрожених користи лековито биље (валеријану, пасијонку ...), док 16% узима психотропне лекове.

Међу разлозима због којих употреба лековитог биља није више распрострањена да би се отклонили ови поремећаји, истиче се мало информација које стручњаци имају за примарну негу (ПА) о овим супстанцама. Предсједник Шпанског друштва за проучавање анксиозности и стреса (СЕАС), Антонио Цано, не одобрава употребу лијекова за лијечење епизода несанице, јер умјесто рјешавања проблема могу га погоршати и узроковати овисност.

Специјалиста породичне и друштвене медицине, др. Алберто Сацристан вјерује да професионалци ПА-а нерадо препоручују употребу љековитог биља за рјешавање ових поремећаја јер их не познају довољно. Чињеница је да медицинске студије не укључују обуку биљна медицинашто је допринијело сталном појављивању нових лијекова, отежава одржавање ажурираних сазнања о свим доступним производима.

Лековите биљке у апотеци, а не у травари

Др. Сацристан упозорава да конзумирање ове врсте производа мора бити регулирано и надзирано од стране лијечника или љекарника, тако да је погодно купити их у љекарнама, гдје се могу наћи спојеви које су прописно оцијењене и регистриране од стране Министарства здравља. Здравствена и социјална политика, која гарантује његову сигурност за потрошача.

Зашто не спавамо добро

  • Главни фактори који утичу на спавање Шпанаца су лошег квалитета. родбина (посебно у Мадриду), оне које се односе на свијет рада (у Валенцијској заједници и Андалузији) и онима који су повезани са њима здравља (у Галицији).
  • Економска ситуација постала је главна брига која утиче на шпански сан.
  • Емоционални поремећаји као што су депресија и анксиозне кризе много су чешћи код женске популације, посебно у добној скупини између 40 и 49 година, а ова група је велики потрошач психотропних лијекова и љековитих биљака.
  • Да би се борили против несанице, поред ових могућих третмана, Др. Сацристан препоручује избјегавање тешких вечера и интензивних вјежби прије одласка на спавање, не пије узбудљиве напитке као што су алкохол или кава, и навикавање на одлазак у кревет и устајање сваки дан у исто вријеме .

48 (Октобар 2019).